Les exercices proposés visent à tonifier l'ensemble du corps : face antérieure (sangle abdominale en particulier) et chaîne postérieure (dorsaux, lombaires, fessiers, ischios-jambiers).

La durée des séances est d'environ 30 minutes, pour permettre à tous de déjeuner et de pouvoir reprendre les cours à 13h.

Si vous souhaitez essayer, pour vous pouvez venir sans vous inscrire au préalable.

A bientôt peut-être,

Mme Monnet, professeur d'EPS.

PS : la séance du lundi 13 janvier n'aura pas lieu en raison d'une formation EPS.